Anschlag 72 M, 2re, 2li, 2 re, 3 li usw. Nach 50 R in den Linksrippen 4 M abnehmen (in der 51. R), nach weiteren 50 R nochmals 4 M abnehmen (in der 102. R) 5R, danach auf NS 3 wechseln, nochmals 5R, dann mit dem Daumenkeil beginnen. In der Linksrippe in jeder 3.R 2 M zunehmen. Insgesamt 9x. Noch 3R dann die zugenommenen M stilllegen. 15 R Grundmuster